Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4 118 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

cebola
50 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
sal
1 - 2 pitadas de
azeite
40 g
alcaparras em conserva escorridas
1 c. sopa de
molho de tomate
150 g
150 g tomate em pedaços
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
4
açúcar
20 g
vinagre branco
15 g
lentilhas cozidas escorridas
80 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 179 mg

Fehérje 3 g

Kalória 724 kJ / 173 kcal

Zsír 10 g

Rost 4.6 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 14 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Bolonhesa de frutos secos

35min

Salada fria de favas

30min

Sopa de favas e hortelã

45min

Estufado de amendoim africano

50min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Massa com brócolos e queijo

50min

Tomatada com ovos escalfados

55min

Bahji de cebola

30min

Fettuccine com pesto de favas

25min

Összes megjelenítése