Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 50p

15 doses

Összetevők

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 97.1 mg

Fehérje 5.5 g

Kalória 692.3 kJ / 165.5 kcal

Zsír 11.2 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Senas saudáveis 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Folar de Trás-os-Montes

2 godz. 30 min

Focaccia integral com cebola e pimento

3 godz. 20 min

Lagarto alentejano

1 godz. 40 min

Coroa recheada

1 godz. 50 min

Chiabata

1 godz. 40 min

Pão preto

2 godz.

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

Brak ocen

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Brak ocen

Pão de batata-doce roxa

4 godz.

Pão com pesto a vapor

1 godz. 15 min

Brunch de bagels rápidos

55 min

Chiabata de carne salteada com chutney de pêssego

2 godz. 35 min

Összes megjelenítése