Insalata di riso (6 porzioni)

Insalata di riso (6 porzioni)

3.9 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 porzioni

Összetevők

1200 g acqua
5 g di sale + q.b.
380 g di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)
200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
420 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
60 g di peperone a cubetti (1 cm circa)
150 g di piselli surgelati
320 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato
150 g di olive verdi denocciolate a rondelle
30 g di cetriolini sott'aceto a rondelle
100 g di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati
120 g di pomodori ciliegino in quarti
3 rametti di menta fresca le foglioline
40 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21.3 g

Kalória 2004 kJ / 479 kcal

Zsír 16.4 g

Rost 6.6 g

Szénhidrát 58.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Estate in tavola 21 Recept
Olaszország

Tutti a tavola! 14 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes di grano saraceno al salmone con fonduta di porri (senza glutine)

2h 30min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35min

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1h 15min

Zuppa di bietole

35min

Paccheri zucca e gamberoni

50min

Frittatine di pasta

3h 30min

Farrotto integrale alle verdure

50min

Risotto cavoletti di Bruxelles e pancetta

40min

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1h 30min

Bigoli con ragù di anatra

2h

Penne risottate ai cuori di carciofo, prosciutto e ricotta

45min

Tagliatelle con yogurt, zucchine e zafferano

30min

Összes megjelenítése