Insalata di riso (6 porzioni)

Insalata di riso (6 porzioni)

4.0 15 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 porzioni

Összetevők

1200 g di acqua
5 g di sale + q.b.
380 g di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)
200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
420 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
60 g di peperone a cubetti (1 cm circa)
150 g di piselli surgelati
320 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato
150 g di olive verdi denocciolate a rondelle
30 g di cetriolini sott'aceto a rondelle
100 g di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati
120 g di pomodori ciliegino in quarti
3 rametti di menta fresca le foglioline
40 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21.3 g

Kalória 2004 kJ / 479 kcal

Zsír 16.4 g

Rost 6.6 g

Szénhidrát 58.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tutti a tavola! 14 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ravioli burro e salvia

2 Std.

Crespelle ai funghi

1 Std. 30 Min

Insalata di pasta con salmone e verdure (6 porzioni)

40 Min

Cous cous al pesto e melanzane

30 Min

Pesto alla trapanese

20 Min

Calamarata, spigola e Pachino

30 Min

Cannelloni di carne con sugo alle verdure

1 Std. 5 Min

Insalata di riso rosso e mele

50 Min

Risotto mazzancolle e ananas

1 Std. 15 Min

Penne risottate con le cozze

1 Std. 5 Min

Trofie alla rucola, crescione e noci

25 Min

Spaghetti al polpo

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése