Ψητά αβοκάντο με τόνο
TM6 TM5

Ψητά αβοκάντο με τόνο

(Nincs értékelés)

Összetevők

  • 50 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κυβάκια
  • 50 γρ. κρεμμύδια, σε κομμάτια
  • 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
  • 1 αβοκάντο, κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
  • 50 γρ. μαγιονέζα
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • ¼ κ.γλ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 2 τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό, στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, για το άλειμμα

Tápérték
ekkora adagban: 1 κομμάτι
Kalória
1318 kJ / 315 kcal
Fehérje
12 g
Szénhidrát
13 g
Zsír
27 g
Telített zsír
5 g
Rost
9 g
Nátrium
334 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése