Poke bol coreano de ternera

Poke bol coreano de ternera

4.5 22 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

4 raciones

Összetevők

Ternera

300 g de filetes de ternera en tiras (1 cm)
20 g de salsa de soja
¼ cucharadita de pimienta negra molida
20 g de pasta de chile coreana (gochujang)
10 g de aceite de sésamo tostado
10 g de azúcar moreno

Aderezo

1 manzana (sin piel ni pepitas), en trozos
80 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
20 g de mirin
10 g de salsa de soja
20 g de pasta de chiles
20 g de aceite de sésamo tostado
10 g de azúcar moreno
¼ cucharadita de pimienta negra molida
20 g de agua

Arroz y verduras

200 g de arroz jazmín

200 g de arroz basmati
1200 gramo de agua
4 pellizcos de sal
100 g de champiñones en cuartos
100 g de hojas de espinaca frescas en trozos
4 huevos

Montaje

100 g de zanahoria en juliana
100 g de calabacín en tiras (4x0,5 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1461 mg

Fehérje 34.1 g

Kalória 2218 kJ / 528 kcal

Zsír 17.4 g

Rost 4.9 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 55.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Poke 8 Recept
Spanyolország

Swicy, un toque dulce y picante 11 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Brócoli dorado con salsa de atún

20 min

Judías verdes con chalotas y champiñones

45 min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 min

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35 min

Huevos a la florentina

40 min

Galette bretona con beicon, champiñones y huevo

30 min

Pasta con queso feta al horno

30 min

Sopa de albóndigas y garbanzos

45 min

Guisantes con jamón y sepia

50 min

Bacalao sous vide en cama de pimientos

1 h 15 min

Wraps de pollo con piña

20 min

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 min

Összes megjelenítése