Falafel de lentejas rojas y coliflor

Falafel de lentejas rojas y coliflor

3.6 19 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra 30p

40 unidades

Összetevők

400 g de lentejas rojas partidas
8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro fresco
100 g de ramilletes de coliflor
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
40 - 50 g de zumo de limón
30 - 50 g de harina de garbanzos
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
300 g de aceite para freír
tahini para servir
pan de pita para servir
1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
1 - 2 limones en gajos

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 40.6 mg

Fehérje 2.7 g

Kalória 176.6 kJ / 42.2 kcal

Zsír 1 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 0.1 g

Szénhidrát 4.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 142 36 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Setas shiitake caramelizadas

6óra 40p

Zoodles de calabacín

15p

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45p

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1óra

Pasta con espárragos y pimientos

30p

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35p

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50p

Pizza tikka masala

1óra 45p

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3óra 30p

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55p

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35p

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2óra

Összes megjelenítése