Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
TM6 TM5 TM31

Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras

3.9 (16 értékelés)

Összetevők

Crema fría de judías blancas

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de caldo de verduras
    vagy 400 g de caldo de ave
  • 1 pellizco de comino molido
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra

Ensalada de verduras

  • 20 g de tomates secos en aceite en trozos de 1 cm
  • 140 g de cebolla en cuartos
  • 70 g de pimiento rojo en trozos
  • 70 g de pimiento verde en trozos
  • 60 g de pepino en trozos
  • 50 g de aceitunas negras sin hueso
  • 100 g de calabacín en trozos
  • 100 g de melocotón
  • 15 g de pipas de girasol
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • 90 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de vinagre de jerez
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

  • 2 - 3 cucharadas de brotes de alfalfa

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
1162 kJ / 278 kcal
Fehérje
2.9 g
Szénhidrát
8.6 g
Zsír
25.7 g
Telített zsír
3.6 g
Rost
3.9 g
Nátrium
680.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése