Ugrás a fő tartalomra Keresés
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 12 g
Kalória 0 kJ / 441 kcal
Zsír 30 g
Szénhidrát 32 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saudáveis 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de amêndoa com legumes

4.0(7)

1 h

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 h

Chili com seitan

4.7(151)

25 min

Sopa de favas e hortelã

5.0(5)

45 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5(52)

40 min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(69)

35 min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 h 20 min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 h

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8 h

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 min

 Összes megjelenítése