Ugrás a fő tartalomra Keresés
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 12 g
Kalória 0 kJ / 441 kcal
Zsír 30 g
Szénhidrát 32 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saudáveis 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com cogumelos e curgete

4.7(30)

45min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

4.4(10)

1h 15min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

4.7(9)

1h 20min

Peixinhos da horta

4.3(45)

50min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

4.0(4)

2h 25min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(55)

35min

Estufado de amendoim africano

4.4(60)

50min

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2h 30min

Ovos com grão e espinafres

4.0(43)

45min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(60)

1h

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8(4)

55min

 Összes megjelenítése