Eszközök és tartozékok
Pollo al curry de coco con arroz
Előkészítés 10p
Összesen 45p
6 raciones
Összetevők
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
200 g de arroz basmati
-
400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
-
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
-
200 g de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad
-
120 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de tomate concentrado
-
30 g de aceite de girasol
-
1 cucharada de curry en polvo
-
400 g de leche de coco Goya®
-
30 g de miel
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
cilantro fresco picado para decorar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
531.7 mg
Fehérje
20.7 g
Kalória
1634 kJ /
390 kcal
Zsír
18.2 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
0.7 g
Szénhidrát
34 g
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