Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

8 porții

Összetevők

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 672.9 mg

Fehérje 14.7 g

Kalória 770 kJ / 183.3 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 6.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mâncăm verde! 10 Recept
tmde.general.market.romania

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles

35p

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50p

Musaca de linte

2óra 20p

Speltotto cu lămâie și usturoi copt

Nincs értékelés

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Nincs értékelés

Sos cu multe legume, pentru paste

30p

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

35p

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45p

Supă de legume cu gnocchi

30p

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1óra 40p

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30p

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30p

Összes megjelenítése