Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

4.1 15 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 porții

Összetevők

Tofu marinat

tofu, tare tăiat cuburi (3 cm)
680 g
cățel de usturoi
1
lămâie bio, doar coaja rasă și zeama
1
pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
1 legătură
ulei de măsline
10 g
oțet balsamic
10 g
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță

Sosul de roșii și vinete

ulei de măsline
40 g
vinete tăiate bucăți (2-3 cm)
600 g
roșii tăiate sferturi
600 g
600 g roșii, din conservă
sare de mare sau după gust
½ linguriță
piper negru măcinat sau după gust
¼ linguriță

Servirea

ulei de măsline pentru prăjit
1 - 2 linguri
ceapă verde fășii subțiri, tăiate pe lungime
4 fire

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 16.4 g

Kalória 1228 kJ / 294 kcal

Zsír 20.7 g

Szénhidrát 10.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mâncăm verde! 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ghiveci cu tofu

30min.

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45min.

Focaccia florală

Žádné hodnocení

Tortilla Spaniolă

45min.

Paste cu fenicul și sos de roșii

45min.

Musaca de linte

2hod. 20min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Žádné hodnocení

Galetă Ratatouille

1hod. 30min.

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Žádné hodnocení

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1hod.

Curry de legume indian

50min.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min.

Összes megjelenítése