Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 porții

Összetevők

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 497.2 mg

Fehérje 12.1 g

Kalória 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Zsír 26.6 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 15.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ghiveci cu tofu

30 min

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45 min

Focaccia florală

Brak ocen

Tortilla Spaniolă

45 min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 min

Musaca de linte

2 godz. 20 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Brak ocen

Galetă Ratatouille

1 godz. 30 min

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Brak ocen

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1 godz.

Curry de legume indian

50 min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 min

Összes megjelenítése