Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 30p

4 porții

Összetevők

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 15 g

Kalória 1529 kJ / 366 kcal

Zsír 11.6 g

Szénhidrát 50.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mâncăm verde! 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3óra 10p

Gnocchi cu dovlecei

1óra

Tortilla Spaniolă

45p

Ghiveci cu tofu

30p

Paste cu lămâie

35p

Supă de roșii cu brânză burrata

35p

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1óra 40p

Ratatouille cu năut

1óra

Chifle umplute cu legume și brânză

3óra 55p

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45p

Supă de legume cu gnocchi

30p

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1óra

Összes megjelenítése