Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 30p

4 porții

Összetevők

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 15 g

Kalória 1529 kJ / 366 kcal

Zsír 11.6 g

Szénhidrát 50.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mâncăm verde! 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ghiveci cu tofu

30min

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45min

Focaccia florală

Nenhuma avaliação

Tortilla Spaniolă

45min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45min

Musaca de linte

2h 20min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nenhuma avaliação

Galetă Ratatouille

1h 30min

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Nenhuma avaliação

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1h

Curry de legume indian

50min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Összes megjelenítése