Kompatibilis verziók
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de soja texturizada
- 300 g de agua caliente
Pesto
- 60 g de queso parmesano
- 30 g de piñones
- 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 1 huevo
- 50 g de miga de pan blanco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
- aceite de oliva virgen extra para la plancha
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 1648 kJ / 394 kcal
- Fehérje
- 10.2 g
- Szénhidrát
- 11.8 g
- Zsír
- 34 g
- Rost
- 2.9 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTinga de col
35 min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1h
Croquetas de papa y lentejas
2 godz.
Lasaña vegetariana
1h
Tortitas de papa
1h
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
40 min
Tacos de papa
1h
Wraps de verduras
30 dk
Tostadas veganas
25 min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35 min
Guiso de setas y tofu
30 dk
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min