Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 700 g de courgettes, coupées en morceaux
- 5 g de sel
- beurre, pour le moule
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 15 g d'ail
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 3 œufs
- 250 g de ricotta
- 50 g de fécule de maïs
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 250 g de lait
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2590 kJ / 620 kcal
- Fehérje
- 29.3 g
- Szénhidrát
- 42.5 g
- Zsír
- 36.3 g
- Telített zsír
- 19.3 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 1252.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mahjouba (crêpes farcies)
2h 50 min
Quiche courgette-épinard à la feta
30 min.
Paella végétarienne
50 min.
Palak paneer au fromage
30 min.
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45 min.
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1h 10 min.
Omelette aux champignons et aux herbes
30 min.
Chaussons aux légumes
40 min.
Curry d'aubergine
50 min.
Crumble de légumes au parmesan
1h
Galettes de chou-fleur au cumin
35 min.
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 min.