Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Shakshuka
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
caraway seeds2 tsp
-
ground smoked paprika1 tsp
-
cumin seeds or 3/4 tsp ground cumin seeds2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
dried oregano½ tsp
-
sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
garlic cloves3
-
long red chilli deseeded if preferred½ - 1
-
brown onion (approx.150 g), cut into halves1
-
olive oil40 g
-
canned crushed tomatoes (2 cans)800 g
-
tomato paste30 g
-
honey20 g
-
red wine vinegar or apple cider vinegar20 g
-
mixed leafy greens (e.g. kale, Swiss chard or spinach), roughly torn30 g
-
fresh basil leaves, roughly torn, to taste3 - 4
-
eggs8
-
feta cheese crumbled80 - 100 g
-
fresh crusty bread to serve
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1615.4 mg
Fehérje
26 g
Kalória
2002 kJ /
477 kcal
Zsír
28 g
Rost
6 g
Telített zsír
9.2 g
Szénhidrát
28 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10p
Banana oat clusters
55p
Green smoothie
10p
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24óra 10p
Overnight berry breakfast
24óra 5p
Wholemeal crumpets
1óra 40p
Apple and almond overnight oats (gut health)
24óra 10p
Ham and cheese quinoa muffins
1óra 30p
Apple and cinnamon muffins
35p
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13óra 5p
Abundant breakfast bowl
30p
Peach, raspberry and banana smoothie
10p