Ugrás a fő tartalomra Keresés
Shakshuka

Shakshuka
4.8 583 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • caraway seeds
    2 tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • cumin seeds or 3/4 tsp ground cumin seeds
    2 tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • sea salt
    1 ½ tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • garlic cloves
    3
  • long red chilli deseeded if preferred
    ½ - 1
  • brown onion (approx.150 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    40 g
  • canned crushed tomatoes (2 cans)
    800 g
  • tomato paste
    30 g
  • honey
    20 g
  • red wine vinegar or apple cider vinegar
    20 g
  • mixed leafy greens (e.g. kale, Swiss chard or spinach), roughly torn
    30 g
  • fresh basil leaves, roughly torn, to taste
    3 - 4
  • eggs
    8
  • feta cheese crumbled
    80 - 100 g
  • fresh crusty bread to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1615.4 mg
Fehérje 26 g
Kalória 2002 kJ / 477 kcal
Zsír 28 g
Rost 6 g
Telített zsír 9.2 g
Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Breakfast and brunch 54 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

4.5(61)

2óra 30p

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3.3(26)

3óra 20p

Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9(81)

55p

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25p

Tofu scramble

Tofu scramble

3.9(35)

25p

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

4.2(11)

30p

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(76)

30p

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

3.9(51)

25p

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(23)

24óra 10p

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(238)

40p

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.5(12)

30p

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(307)

24óra 10p

 Összes megjelenítése