Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

3.4 15 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

800 g d'eau
1 c. à café de miso en poudre
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
150 g de nouilles soba brunes
100 g de mirin
80 g de sauce de soja
150 g de tofu ferme coupé en dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1307 kJ / 310 kcal

Zsír 7 g

Rost 6 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Végétales et Gourmandes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arancini mozza, riz et petits pois

1h 40min

Lasagne aux légumes

1h 5min

Spätzles aux girolles

50min

Risotto au potimarron et aux saint-jacques

1h 30min

Riz au pak-choï et jambon

40min

Wok de crevettes

35min

Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti

50min

Risotto de saint-jacques aux algues

35min

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

1h 5min

Spaghetti frais aux fruits de mer

1h 35min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1h 40min

Összes megjelenítése