Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

3.4 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

800 g d'eau
1 c. à café de miso en poudre
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
150 g de nouilles soba brunes
100 g de mirin
80 g de sauce de soja
150 g de tofu ferme coupé en dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1307 kJ / 310 kcal

Zsír 7 g

Rost 6 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Végétales et Gourmandes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arancini à la viande hachée

3óra

Lasagne à la bolognaise

2óra 30p

Nids de spaghetti

1óra

Salade de riz croustillante

45p

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1óra

Lasagne à la butternut

2óra

Ravioles sauce au foie gras

40p

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1óra 15p

Linguine alle vongole

45p

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35p

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

1óra 30p

Penne aux crevettes, sauce verte

50p

Összes megjelenítése