Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

3.4 15 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

800 g d'eau
1 c. à café de miso en poudre
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
150 g de nouilles soba brunes
100 g de mirin
80 g de sauce de soja
150 g de tofu ferme coupé en dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1307 kJ / 310 kcal

Zsír 7 g

Rost 6 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Végétales et Gourmandes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1óra 45p

Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle

40p

Bowl de Poulet Shawarma

1óra

Risotto sain à la tomate et au parmesan

30p

Courgettes carbonara

35p

Penne aux crevettes, sauce verte

50p

Poulet et riz aux champignons

30p

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1óra 30p

Gratin de pâtes au brocoli, poire et bleu

1óra

Tagliatelle aux cèpes et au parmesan

40p

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35p

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40p

Összes megjelenítése