Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

3.4 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

800 g d'eau
1 c. à café de miso en poudre
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
150 g de nouilles soba brunes
100 g de mirin
80 g de sauce de soja
150 g de tofu ferme coupé en dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1307 kJ / 310 kcal

Zsír 7 g

Rost 6 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Végétales et Gourmandes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9h

Salade grecque

30min

Ravioles sauce au foie gras

40min

Pesto rosso

15min

Spaghetti frais aux fruits de mer

1h 35min

Soupe phô au poulet

5h 10min

Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

1h 5min

Arancini mozza, riz et petits pois

1h 40min

Salade de riz noir, fraise et feta

1h

Salade de pâtes aux asperges

50min

Risotto au potimarron et aux saint-jacques

1h 30min

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

1h

Összes megjelenítése