Ugrás a fő tartalomra Keresés
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 15 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g
Kalória 1307 kJ / 310 kcal
Zsír 7 g
Rost 6 g
Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Végétales et Gourmandes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto à la courgette, fenouil et fromage

4.0(259)

35p

Gnocchi sauce tomate et chorizo

4.4(188)

1óra

Sauté de champignons

4.6(146)

55p

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(111)

1óra

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

4.4(237)

1óra

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(37)

45p

Risotto aux crevettes et aux petits pois

3.5(2)

40p

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

4.7(24)

30p

Courgettes carbonara

4.0(275)

35p

Risotto au saumon

4.3(410)

45p

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

5.0(1)

45p

Rigatoni et pesto de mâche

4.3(48)

20p

 Összes megjelenítése