Ugrás a fő tartalomra Keresés
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 14 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g
Kalória 1307 kJ / 310 kcal
Zsír 7 g
Rost 6 g
Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Végétales et Gourmandes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gratin de pâtes au fromage

4.1(206)

50p

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

4.4(45)

25p

Arancini à la viande hachée

4.7(211)

3óra

Pâtes aux crevettes et à la feta

4.1(46)

55p

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7(24)

50p

Risotto milanais au safran

4.6(118)

30p

Nouilles sautées asiatiques

4.3(130)

30p

Risottos aux champignons, petits pois et pancetta

4.1(256)

35p

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

4.6(77)

35p

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

4.6(17)

1óra 20p

Cannelloni aux blettes

4.3(84)

1óra 5p

Japchae

4.3(74)

50p

 Összes megjelenítése