Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pickles de couve-flor
- 300 g couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
- 100 g vinagre de vinho branco
- 100 g água
- 20 g açúcar
- 10 g sal
- 5 g pimenta preta
Couscous de couve-flor
- 100 g couve-flor, só os floretes
Puré de couve-flor
- 500 g couve-flor cortada em pedaços
- 250 g manteiga cortada em pedaços
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Filetes de pregado
- 150 g água
- 500 g filetes de pregado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2720.5 kJ / 650.2 kcal
- Fehérje
- 25.1 g
- Szénhidrát
- 17.1 g
- Zsír
- 55.2 g
- Telített zsír
- 33.4 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 1271 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAmêijoas à Bulhão Pato
2hod. 40min
Arroz de polvo com amêijoas
3ωρ. 20 λεπτ.
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 λεπτ.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1hod.
Fricassé de camarão-tigre
35 λεπτ.
Risoto de lagostins
50 min
Arroz de lapas
45min
Camarões à guineense
25min
Calulu de peixe
40 λεπτ.
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
3 godz. 40 min
Estufado de peixe com especiarias
2hod.
Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco
25min