Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g água
- 20 g azeite
- 250 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g queijo quark, 20 % gordura
- 4 pés de cebolinho picado
- 100 g pepino cortado em rodelas
- 120 g salmão fumado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 797 kJ / 190 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 474 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4 Std. 10 Min
Xarope de cenoura da avó Rina
96hod.
Pão recheado
30min
Tofu com caril katsu vegan
1 godz.
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Pad thai de abóbora
40min
Batido energético
10 min
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
1 godz. 30 min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35min
Tarte com recheio de peru
1 godz. 30 min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1h 50min
Arroz com creme de grão-de-bico
40min