Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4 11 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 doses

Összetevők

lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
600 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
concentrado de tomate
30 g
alho
2 dente de
mel
10 g
pão ralado
50 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
30 g
brócolos só os floretes
150 g
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
150 g
mistura de arroz selvagem
200 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 722.6 mg

Fehérje 48.5 g

Kalória 3335.7 kJ / 797.3 kcal

Zsír 30.9 g

Rost 17.7 g

Telített zsír 6.6 g

Szénhidrát 91.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas com 10 ingredientes 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 Min

Amêijoas à Bulhão Pato

2 Std. 40 Min

Bobó de camarão

45 Min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55 Min

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2 Std.

Rolo de bacalhau com broa

50 Min

Sushi enformado

3 Std. 45 Min

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30 Min

Moqueca de salmão

2 Std. 35 Min

Ovas à portuguesa

1 Std. 30 Min

Feijoada de polvo

1 Std. 30 Min

Sardinhas de escabeche

48 Std.

Összes megjelenítése