Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de granos de tapioca
- 50 g de habas secas de soja blanca
- 50 g de harina 0000 y un poco más para espolvorear
- 30 g de semillas de sésamo
- 30 g de aceite de oliva
- 90 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 clara de huevo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 79 kJ / 19 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 1 g
- Rost
- 0 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pebre
20min
Sopaipillas chilenas
45 Min
Hamburguesas del carrito
1h 20 min.
Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)
96 Std. 20 Min
Tortillitas de calabacín
20min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 min
Mini gofres bravas
2 Std. 30 Min
Barritas de avena y moras
30 Min
Muffins de jamón y queso
45 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min
Ensalada de pollo
20min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 godz. 50 min