Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de frutos secos variados (almendras, avellanas, nueces, etc.)
- 30 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 300 g de leche de almendras
- 1 huevo
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 80 g de plátano maduro, en trozos
- 200 g de queso cremoso
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- ½ cucharadita de canela molida
-
100
g de dátiles sin hueso en trozos pequeños (5 mm)
vagy 100 g de pasas sin semillas en trozos pequeños (5 mm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 983 kJ / 235 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 24.7 g
- Zsír
- 13.4 g
- Telített zsír
- 5.5 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 171.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBarritas de proteína
50 Min
Buñuelos de maíz y gambones
1 godz.
Crackers integrales con crema de aguacate
1 godz. 40 min
Migas con pimientos de Padrón
30 min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Gyozas vegetarianas de shiitake
2h 30min
Tostas de queso
30 min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min
Muffins de tortilla con cebolletas
35 Min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 godz. 10 min