Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 535 kJ / 128 kcal
- Fehérje
- 4.5 g
- Szénhidrát
- 14.9 g
- Zsír
- 6.4 g
- Telített zsír
- 2.5 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 17.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bolitas de pan con aceitunas
45 Min
Tortillitas de calabacín
20 Min
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 Min
Paté de quesos
15min
Aceitunas rellenas de vermut sólido
1h 10min
Almendras fritas
15min
Castañas cocidas
2 godz. 30 min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Aceitunas marinadas a la naranja
1 Std.
Porra antequerana
1h 10min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Palitos crujientes con semillas
30 Min