Crackers de semillas

Name: Crackers de semillas
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 26 unidades
Ingredients: 30 g de aceite de oliva; 300 g de agua; 110 g de semillas de girasol; 45 g de semillas de sésamo; 140 g de semillas de lino; 1 cucharadita de sal; 100 g de harina de almendra; 45 g de semillas de zapallo; 30 g psyllium en polvo

4.3 (12 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 50p

Adag 26 unidades

Összetevők

30 g de aceite de oliva
vagy 30 g de aceite de coco
300 g de agua caliente
110 g de semillas de girasol
45 g de semillas de sésamo
140 g de semillas de lino
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida (választható)
vagy 1 cucharadita de curry en polvo (választható)
100 g de harina de almendra
45 g de semillas de zapallo
30 g psyllium en polvo
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (választható)

Tápérték: ekkora adagban: 1 portion
Kalória: 795 kJ / 190 kcal
Fehérje: 10 g
Szénhidrát: 3 g
Zsír: 15 g
Rost: 8 g