Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 907 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porcje

Összetevők

15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g zielonego groszku, mrożonego
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
4 jajka
500 g wody

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 493.8 mg

Fehérje 12.3 g

Kalória 770.3 kJ / 184 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 8.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recept
Lengyelország

NEWSLETTER 10 Recept
Lengyelország

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pyry z gzikiem

1óra

Sałatka z kurczaka z makaronem

1óra 15p

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1óra 40p

Pasztet z selera

2óra

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2óra 10p

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1óra

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25p

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50p

Jajka faszerowane korniszonami

50p

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20p

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40p

Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami

1óra 50p

Összes megjelenítése