Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 895 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porcje

Összetevők

15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g zielonego groszku, mrożonego
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
4 jajka
500 g wody

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 493.8 mg

Fehérje 12.3 g

Kalória 770.3 kJ / 184 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 8.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recept
Lengyelország

NEWSLETTER 10 Recept
Lengyelország

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Surówka z selera na słodko

15p

Modro kapusta

45p

Rolada z indyka ze szpinakiem

2óra 10p

Surówka z surowego buraka

10p

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8óra 50p

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2óra

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1óra 50p

Surówka z marchewki i pora

15p

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2óra 10p

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10p

Roladki z kurczaka i pora

55p

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3óra

Összes megjelenítése