Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 51 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 ración

Összetevők

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 20 g

Kalória 1282 kJ / 306 kcal

Zsír 8 g

Rost 6.7 g

Szénhidrát 44.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunch box 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz verde

1óra

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15p

Espaguetis con pimientos

1óra

Fideos orientales de soja con verduras

30p

Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde

30p

Paella de pollo y marisco XXL

1óra

Malfatti de espinacas con setas

40p

Ensalada de arroz integral

45p

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30p

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35p

Ensalada de pasta y vegetales con langostinos

25p

Arroz basmati

25p

Összes megjelenítése