Crema de zanahoria y espárragos con almendras

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

4.5 464 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 raciones

Összetevők

  • de almendras crudas con piel
    50 g
  • de cebolla
    30 g
    30 g de chalota
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
    300 g
    300 g de espárragos blancos
  • de zanahorias en trozos (4 cm)
    300 g
  • de agua
    450 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Kalória 186 kcal / 778 kJ
Fehérje 5 g
Zsír 14 g
Szénhidrát 6 g
Rost 5.2 g
Telített zsír 1 g
Nátrium 477 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése