Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
150 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox 3 cm)
-
40 g de aceite de oliva40 g de aceite de coco
-
80 g de tomate concentrado
-
1 chile rojo fresco (választható) sin pedúnculo ni semillas
-
1 cucharada de curry en polvo1 cucharada de pasta de curry rojo
-
400 g de champiñones en cuartos o en mitades
-
400 g de leche de coco (1 lata)
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
100 g de espinacas baby frescas
-
cilantro fresco picado para espolvorear
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
890.8 mg
Fehérje
14.4 g
Kalória
2010.5 kJ /
480.5 kcal
Zsír
27.2 g
Rost
9.2 g
Telített zsír
22.9 g
Szénhidrát
39.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix Nº 176
56 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45p
Estofado de berenjena picante
30p
Puerros con salsa de soja y mostaza
45p
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1óra
Ñoquis con Camembert y uvas
1óra 10p
Noodles con judías verdes
30p
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15p
Brócoli asado con pesto de rúcula
30p
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20p
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45p
Pizza con masa de brócoli
1óra
Guiso de setas y tofu
30p