Eszközök és tartozékok
Lasaña de atún y bechamel
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
8 portions
Összetevők
-
100 g de queso parmesano o reggianito o sardo, en trozos
-
100 g de queso mozzarella en trozos
Relleno
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1000 g de tomates en cuartos
-
100 g de zanahoria en trozos
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150 g de cebolla en cuartos
-
100 g de morrón rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas de hojas de perejil fresco
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70 g de aceite de oliva
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
1 - 2 pellizcos de ají molido
-
1 - 2 pellizcos de pimentón
-
1 cucharadita de azúcar
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780 g de atún al natural escurrido, aprox. 3 latas
Salsa Bechamel
-
1000 g de leche
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60 g de manteca
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60 g de harina
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de nuez moscada molida
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1 pellizco de pimienta negra molida
Montaje de la lasaña
-
manteca cantidad necesaria para enmantecar
-
250 g de láminas de lasaña secas precocidas aprox. 12 placas de 10x20 cm
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
44 g
Kalória
2419 kJ /
578 kcal
Zsír
26 g
Szénhidrát
43 g
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