Pacholas de pollo con ensalada

Pacholas de pollo con ensalada

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Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 porciones

Összetevők

½ lechuga romana partida a la mitad
agua la necesaria para cubrir la lechuga
40 g de vinagre de su preferencia
60 g de aceite de oliva
1 ½ cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
120 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo pelados
20 g de hojas de hierbabuena fresca
5 g de hojas de perejil fresco
600 g de pechuga de pollo
60 g de pan molido
aceite el necesario para trabajar y cocinar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 630 mg

Fehérje 24 g

Kalória 1021 kJ / 243 kcal

Zsír 15 g

Rost 1 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 3.3 g

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Mexikó

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