Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Arroz de atum com espinafres e feijão
Előkészítés 5p
Összesen 25p
6 doses
Összetevők
-
espinafres descongelados e espremidos400 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido250 g
-
azeite30 g
-
cebola200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água900 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
atum em lata escorrido250 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
747.3 mg
Fehérje
19.7 g
Kalória
1445.4 kJ /
345.5 kcal
Zsír
9.3 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
45.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Regresso à rotina
9 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Salada de polvo
1óra 30p
Risoto de champanhe com camarão e vieiras
45p
Sushi rápido com molho teriyaki
1óra 25p
Salmão com quinoa e toranja
Nincs értékelés
Estufado de porco e marisco
1óra 10p
Pudim de bacalhau com molho de espinafres
1óra
Empadão de bacalhau e batatas a murro
1óra 10p
Polvo da consoada
1óra 20p
Mexilhões à marinheiro
25p
Caldeirada de marisco
40p
Empadão de bacalhau e camarão
1óra 30p
Moqueca de camarão
1óra