Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 341 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

2 doses

Összetevők

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 20 g

Kalória 1275 kJ / 305 kcal

Zsír 19 g

Rost 10 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas para todos os dias 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 Min

Lasanha de curgete e bacalhau

1 Std.

Risoto jamaicano

45 Min

Polvo guisado do Faial

1 Std. 10 Min

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1 Std. 40 Min

Caril de camarão

30 Min

Esparguete de açafrão com peixe

50 Min

Bife de atum com molho tártaro

20 Min

Risoto de legumes assados e linguado

30 Min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 Min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 Min

Sopa de peixe alentejana

40 Min

Összes megjelenítése