Zupa krem z zielonego ogórka

Zupa krem z zielonego ogórka

4.0 1.1K értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 porcje

Összetevők

  • 70 g ryżu białego
  • 70 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 400 - 450 g ogórków zielonych, pokrojonych na kawałki
  • 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 700 g wody
  • 100 - 150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu lub 18% tłuszczu, gęstej
    100 - 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego, 10% tłuszczu, gęstego
  • ½ pęczka koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego do smaku

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 37.5 mg
Fehérje 3.3 g
Kalória 543.7 kJ / 130 kcal
Zsír 3.6 g
Rost 0.9 g
Telített zsír 2.1 g
Szénhidrát 21.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése