Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 46 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

9 pieces

Összetevők

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 479 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1377 kJ / 329 kcal

Zsír 31 g

Rost 2 g

Telített zsír 15 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blueberry Jam

45p

Power Muesli

25p

Mushroom and Spinach Strata

2óra 10p

Sourdough Starter Discard Scones

30p

Buckwheat Crêpes

45p

English Breakfast Popovers

35p

Poached Eggs

15p

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Nincs értékelés

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45p

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8óra

Nourish Bowl (Diabetes)

55p

Boiled Eggs

20p

Összes megjelenítése