Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 48 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

9 pieces

Összetevők

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 479 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1377 kJ / 329 kcal

Zsír 31 g

Rost 2 g

Telített zsír 15 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pink Breakfast Bowls with Berries

15p

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20p

Fluffy Baked Omelet

35p

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5p

Cold and Flu Tea Bombs

6óra 25p

Boiled Egg Mode

20p

Berry Granola

45p

Fruit, Date and Nut Chop

5p

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8óra

Breakfast Smoothie

5p

Chocolate Seed Granola

50p

Boiled Eggs

20p

Összes megjelenítése