Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 48 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

9 pieces

Összetevők

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 479 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1377 kJ / 329 kcal

Zsír 31 g

Rost 2 g

Telített zsír 15 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

English Breakfast Popovers

35p

Black Tahini Banana Bread

1óra 20p

Granola

55p

Poached Eggs

15p

Ven Pongal

Nincs értékelés

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8óra

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Nincs értékelés

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2óra 5p

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8óra

Oatmeal

15p

Boiled Eggs

20p

Crêpes

1óra 15p

Összes megjelenítése