Ugrás a fő tartalomra Keresés
Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins
3.3 48 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
9 pieces
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • olive oil spray to grease
    avocado oil, to grease
  • lemon
    ½
  • roasted macadamia nuts, unsalted
    5 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    5
  • coconut butter mixed well
    6 oz
  • salt
    ½ tsp
  • baking soda
    1 tsp
  • frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
    5 ½ oz
  • feta cheese crumbled
    4 oz
  • grated Parmesan cheese
    3 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 479 mg
Fehérje 9 g
Kalória 1377 kJ / 329 kcal
Zsír 31 g
Rost 2 g
Telített zsír 15 g
Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Breakfast Sausage Pizzas

4.6(16)

1óra 15p

Caprese Egg White Omelet

4.4(11)

20p

French Toast

4.6(92)

40p

Crispy Donuts

4.4(53)

2óra 30p

Overnight Chocolate Chia Pudding

4.0(29)

8óra

Boiled Egg Mode

4.6(57)

20p

Steamed Sunny Side Up Eggs

4.1(21)

20p

Protein Boosted Waffles

4.7(40)

25p

Savory Rice Porridge (Congee)

4.3(70)

35p

French Toast Waffles

4.7(9)

30p

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(37)

35p

Buckwheat Pancakes

4.6(66)

40p

 Összes megjelenítése