Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

4.7 20 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 40p

12 raciones

Összetevők

Chips de chía y quinoa

100 g de quinoa en grano
50 g de semillas de chía
70 g de agua
10 g de semillas de sésamo
¼ cucharadita de sal

Dip de alubias blancas

400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
15 g de pulpa de pimiento choricero
30 g de tahini
½ cucharadita de semillas de comino
30 g de aceite de oliva
30 g zumo de limón
1 diente de ajo
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
perejil fresco
aceite de oliva

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 154.2 mg

Fehérje 5.1 g

Kalória 570.6 kJ / 136.4 kcal

Zsír 6.3 g

Rost 4.1 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

De tapas 80 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rellenos para sándwiches

15 Min

Pesto de pimientos de Padrón

4 Std. 15 Min

Paté marinero

5 Min

Cremoso de ibérico

5 Min

Hummus de piquillos

5 Min

Mantequilla Maître d'Hôtel

5 Min

Cachuela extremeña

4 Std. 20 Min

Aperitivo de queso con granada

30 Min

Bola de queso crema con granada

30 Min

Salsa de pimiento rojo

55 Min

Crème brûlée de foie con mermelada de higos

2 Std. 10 Min

Paté de atún

5 Min

Összes megjelenítése