Kompatibilis verziók
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Chips de chía y quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 70 g de agua
- 10 g de semillas de sésamo
- ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 15 g de pulpa de pimiento choricero
- 30 g de tahini
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
- 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco
- aceite de oliva
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 570.6 kJ / 136.4 kcal
- Fehérje
- 5.1 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 6.3 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 154.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSalsa Blue cheese
5min
Dip de queso gouda y requesón con cebollino
5min
Paté de alcachofas y tomate seco
5min
Salsa César
10min
Tapenade de olivas verdes
40min
Almogrote
1h
Salsa de chiles y sésamo
5min
Salsa de queso cheddar
10min
Olivada y aceite de oliva negra de Aragón
20 Min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Salsa de pimiento rojo
55min
Chutney de beicon
Nincs értékelés