Eszközök és tartozékok
Pasta integral con verduras y queso fresco
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 raciones
Összetevők
-
agua
-
200 g de cebolla en cuartos
-
200 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
350 g pasta seca integral
-
150 g de espinacas baby frescas
-
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
-
40 g de nueces peladas troceadas
-
100 g de queso fresco en trozos pequeños
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
337.6 mg
Fehérje
8 g
Kalória
1496 kJ /
357 kcal
Zsír
13 g
Rost
4 g
Telített zsír
3.3 g
Szénhidrát
52 g
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Revista Thermomix nº 135
35 Recept
Spanyolország
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