Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g sementes de linhaça
- 250 g frutos vermelhos congelados
- 100 g beterraba cortada em cubos
- 100 g banana cortada em pedaços
- 160 g bebida de amêndoa
- 2 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 50 g espinafres baby
- Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 978 kJ / 234 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 26 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 12 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Pão de banana e alfarroba
1 Std. 45 Min
Crepes com queijo e molho de morango
1 Std.
Mochaccino sem lactose
15 min
Doce de abacaxi
45 Min
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Panquecas de banana
15 min
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min