Empadão de legumes

Empadão de legumes

3.4 34 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

Azeite de coentros

azeite
50 g
coentros
30 g

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
cenoura
80 g
aipo
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
5 pés de
paprika
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
concentrado de tomate
20 g
ervilhas descongeladas
250 g
farinha
25 g

Puré

couve-flor cortada em pedaços pequenos
800 g
nabo cortado em pedaços pequenos
300 g
sal
1 c. chá de
leite
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 7 g

Kalória 929 kJ / 222 kcal

Zsír 16 g

Rost 8 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Fevereiro 2020 22 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de ratatouille e mascarpone

55p

Tarte de couve roxa e maçã

40p

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3óra 25p

Caril de couve-flor

35p

Miniquiches de legumes a vapor

40p

Caril tailandês

45p

Soja à Florentina

50p

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50p

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50p

Salada fria de quinoa e pepino

30p

Falafel com húmus de beterraba

20p

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1óra 20p

Összes megjelenítése