Sopa de grão com espinafres

4.7 1.0K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

8 doses

Összetevők

grão seco
90 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
200 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
nabo (választható) cortado em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 342.3 mg

Fehérje 3.7 g

Kalória 443.3 kJ / 106 kcal

Zsír 4.6 g

Rost 3.3 g

Telített zsír 0.6 g

Szénhidrát 13.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ABC Da Bimby® 175 Recept
Portugália

Faz o que te apetece 165 Recept
Portugália

O seu Cookidoo® 2025 - Estrela das Sopas 10 Recept
Portugália

Todas as estações são estações saudáveis 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa Pho com sobras de frango

2 h

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 min

Sopa rica

1 h 10 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 min

Sopa de noodles

35 min

Creme cor de laranja

50 min

Caldo de bacalhau e brócolos

30 min

Vichyssoise com maçã verde

45 min

Sopa ácida picante

4 h 45 min

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2 h

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 min

Összes megjelenítése