Eszközök és tartozékok
Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 raciones
Összetevők
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de pimiento verde en trozos
-
200 g de calabacín sin pelar, en trozos medianos
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de patatas en rodajas de 4 mm
-
4 huevos sin pelar y envueltos en film transparente por separado
-
500 g de filetes de pescado, (merluza, lubina, mero, etc.)1 - 2 lubinas de ración con escamas y sin cabeza (500-600 g c/u entera)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 limón cortado en rodajas (o solo el zumo)
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
38.8 g
Kalória
2085 kJ /
499 kcal
Zsír
24.8 g
Rost
5.45 g
Szénhidrát
30.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina fácil y saludable
196 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz brut mallorquín
1óra
Gachas manchegas con panceta y chorizo
30p
Mazamorra cordobesa con salmón ahumado
15p
Garbanzos con oreja
1óra 15p
Rancho aragonés
1óra 30p
Pastel frío de pisto
3óra
Verdinas con almejas
14óra
Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35p
Garbanzos en salsa verde con pulpo
1óra 30p
Ragout de berenjena con burrata
40p
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45p
Sushi wrap
1óra