Hummus

4.7 1.8K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

600 g

Összetevők

2 - 3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de zumo de limón
40 g de tahini

40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
pimentón (választható) para servir

comino molido, para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 600 g

Nátrium 2284.5 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 5095 kJ / 1218 kcal

Zsír 97.3 g

Rost 22.6 g

Telített zsír 14.4 g

Szénhidrát 68 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cocina fácil y saludable 196 Recept
Spanyolország

De picoteo 6 Recept
Spanyolország

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Ramadán 26 Recept
Spanyolország

Recetas a mi medida 100 Recept
Spanyolország

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Recept
Spanyolország

Tu Cookidoo® 2025 - Rey del picoteo 10 Recept
Spanyolország

Ventana al mundo 36 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5p

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

20p

Dip cremoso picante

5p

Ajo atao

2óra

Salsa picante de cebolleta y cilantro

5p

Pesto de rúcula y avellanas

5p

Mantequilla Café de París

10p

Dip de sardinillas con tomate

5p

Hummus de calabaza asada

1óra 15p

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5p

Salsa barbacoa ahumada

15p

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1óra 30p

Összes megjelenítése