Hummus
TM6 TM5 TM31

Hummus

4.7 (1.4K értékelés)

Összetevők

  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de zumo de limón
  • 40 g de tahini
    vagy 40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
  • pimentón para servir (választható)
    vagy comino molido para servir (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 600 g
Kalória
5095.2 kJ / 1217.8 kcal
Fehérje
27.3 g
Szénhidrát
68 g
Zsír
97.3 g
Telített zsír
14.4 g
Rost
22.6 g
Nátrium
2284.5 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése