Eszközök és tartozékok
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Előkészítés 25p
Összesen 35p
5 porcji
Összetevők
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (választható)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
495.3 mg
Fehérje
6 g
Kalória
640.6 kJ /
153.1 kcal
Zsír
7.1 g
Rost
4.1 g
Telített zsír
1.1 g
Szénhidrát
20.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
JESIENNE ZUPY
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50p
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8óra 10p
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2óra 30p
Pikantna zupa krem z brukselki
40p
Toskańska zupa fasolowa
50p
Soczewicówka
50p
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1óra 15p
Zupa z trzech główek czosnku
1óra 30p
Zupa szpinakowa z batatami
35p
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55p
Solanka z mięsem
2óra
Gaskońska zupa garbure z tofu
50p