Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Ensalada de arroz con huevos y atún
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
4 raciones
Összetevők
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
-
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
-
2 huevos
-
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
-
280 g de calabacín cortado en dados pequeños
-
100 g de guisantes congelados
-
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
-
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin hueso enteras o troceadas
-
15 - 20 g de pepinillos en vinagre cortados en rodajas
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
-
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 cucharadas de zumo de limón1 - 2 cucharadas de vinagre (választható)
-
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
21 g
Kalória
2027 kJ /
485 kcal
Zsír
18 g
Rost
5.95 g
Szénhidrát
59 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina fácil y saludable
196 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1óra
Risotto de remolacha y queso de cabra
45p
Espaguetis integrales con conejo para dos
35p
Arroz integral con espinacas para dos
30p
Pasta con berenjena y pez espada
30p
Espaguetis a la carbonara a baja temperatura con espárragos y champiñones
2óra
Risotto de naranja con magret de pato
35p
Aletría con "alcanciles"
45p
Ñoquis a la romana
1óra 15p
Bucatini a la amatriciana
45p
Arroz rojo con pimiento y tomate
40p
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35p