Ugrás a fő tartalomra Keresés
Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce

Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce
2.2 6 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Fischfilets in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp
    600 g
  • Weisswein, trocken
    25 g
  • Salz
    ½ TL
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    30 g
  • Chiliöl selbst gemacht (siehe Tipp)
    20 g
  • Szechuan-Pfeffer, ganz (siehe Tipp)
    1 TL
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    40 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Chilischoten, rot, getrocknet in Stücken (ca. 5 cm)
    2
  • Sojabohnensprossen
    250 g
  • Wasser
    1200 g
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    2 EL
  • Koriander abgezupft, zum Bestreuen
    2 Stängel

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 19 g
Kalória 967 kJ / 231 kcal
Zsír 13 g
Rost 0.6 g
Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ein Fest für die Sinne 19 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

4.0(3)

1 godz.

Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

3.0(1)

30 min

Avocado mit Ei und Lachstartar

4.0(2)

45 min

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

3.3(9)

50 min

Spaghetti al Tonno

3.2(5)

40 min

Forelle einfach lecker

3.3(3)

45 min

Bouillabaisse

3.7(3)

1 godz.

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.0(2)

1 godz. 15 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35 min

Fischcurry

4.6(13)

45 min

Reis mit Lachs und Champignons

3.7(32)

30 min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.6(9)

1 godz.

 Összes megjelenítése