Eszközök és tartozékok
Pescado empapelado con verduras
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
4 porciones
Összetevők
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
¾ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 limones ralladura y jugo
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)4 filetes de robalo (120-200 g cada uno)
-
200 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos
-
6 ramitas de hojas de perejil fresco sólo las hojas
-
500 g de agua
-
400 g de papa pelada, en rebanadas (3 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
El Libro Básico
205 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEspirales de calabacita con camarones y salsa de limón
25p
Bonito en escabeche
24óra 25p
Chipirones rellenos
1óra 10p
Dorada con salsa Bercy
35p
Bacalao Club Ranero
1óra
Dorada con mango en vinagreta
25p
Pescado a la Veracruzana
30p
Salmón con salsa de naranja
25p
Rollitos de ensalada de surimi
20p
Hamburguesas de sepia
15p
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
25p
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25p