Eszközök és tartozékok
Pescado empapelado con verduras
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
4 porciones
Összetevők
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
¾ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 limones ralladura y jugo
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)4 filetes de robalo (120-200 g cada uno)
-
200 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos
-
6 ramitas de hojas de perejil fresco sólo las hojas
-
500 g de agua
-
400 g de papa pelada, en rebanadas (3 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
El Libro Básico
205 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEmperador en piperrada
30min
Ceviche de dorada a los cítricos
1h 10min
Sopa de mariscos
40min
Bonito en escabeche
24h 25min
Rollitos de ensalada de surimi
20min
Pastelitos de atún
Nessuna valutazione
Pasta alternativa con salmón y chicharos
45min
Hamburguesas de sepia
15min
Pulpo enamorado
50min
Tacos perrones
30min
Salmón con quinoa y toronja
50min
Arroz con Salmón y champiñones
Nessuna valutazione