Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0 2 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra 5p

5 portions

Összetevők

Beet Falafel

water
25 oz
raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
16 oz
lemons
4 - 5
red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves
½ oz
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
brown rice flour
4 ½ oz
salt
½ tsp
ground cumin
⅛ tsp

Tahini Dressing

garlic cloves
3
cilantro leaves
½ oz
salt
¼ tsp
tahini
4 ½ oz
water
3 oz

Hummus

garlic cloves
2
hemp seeds plus extra to garnish
1 oz
salt
½ tsp
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
water
2 ½ oz
tahini
2 oz
extra virgin olive oil
1 oz
mixed salad greens
5 oz
cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
12 oz
sweet mini peppers de-stemmed, halved
10 oz
radishes trimmed, quartered
5 oz
pita bread cut in wedges, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 933 mg

Fehérje 20 g

Kalória 2611 kJ / 624 kcal

Zsír 31 g

Rost 17 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 75 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Meal Prep 9 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Green Shakshuka

40p

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45p

Tomato Soup with Burrata

35p

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1óra 15p

Healthy Tamales

1óra 30p

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20p

Pasta Primavera

35p

Sambar

Nincs értékelés

Chili Oil Noodles

30p

Artichoke Fettuccine Alfredo

45p

Összes megjelenítése