Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
4
green onions (approx. 3 oz total), cut into pieces (2 in.)
vagy 2 shallots, halved - 4 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- 4 ½ oz garbanzo flour
- 1 tsp baking soda
- 1 tsp dried red chili flakes
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp salt
- 6 mint leaves, plus extra to garnish (választható)
- 24 oz green peas, frozen
- vegetable oil, to fry
- 1 - 2 lemons, cut into wedges, to serve
- 20 oz cherry tomatoes, halved
- red onions, julienned, to taste
- vegan mayonnaise, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1443 kJ / 345 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 11 g
- Nátrium
- 726 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBroccoli and Cheddar Baked Potatoes
1 godz. 25 min
Pumpkin Chili
50 min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 min
Cauliflower Gratin
55min
Loaded Potato Soup
30 min
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Tex-Mex Bowl
50 min
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15min
Quinoa Patties
1 godz.
Smoky Black Bean Soup
35 min