Zupa z fenkułem i komosą ryżową

Zupa z fenkułem i komosą ryżową

3.6 31 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 porcje

Összetevők

  • 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
  • 75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 800 g wody
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka sumaku (választható) (patrz wskazówka)
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 10 g
Kalória 972 kJ / 232 kcal
Zsír 12 g
Rost 5.2 g
Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése