Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 pernil de porco fumado s/ osso (400 g aprox.)
- 20 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 50 g aipo cortado em rodelas
- 250 g nabo cortado em cubos
- 300 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 8 pés de tomilho, só as folhas
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 100 g lentilhas
- 900 g água
- 100 g couve kale
- 100 g massa tipo cotovelinhos
- Pão alentejano fatiado finamente (frito ou torrado)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1320 kJ / 316 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa cremosa de ervilhas
40min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55min
Sopa 3 C's
45h
Sopa fria de melão com presunto
10min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Sopa de tomate
30min
Creme de coentros sem batata
30min
Creme de curgete
20min
Aveludado de agrião
35min
Canja cremosa
50min
Sopa de brócolos
15min
Creme de brócolos e amêndoa
35min