Gratin de quinoa et brocolis
TM6 TM5

Gratin de quinoa et brocolis

4.2 (64 értékelés)

Összetevők

  • 150 g de gruyère, en morceaux (2 cm)
  • 50 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
  • 80 g d'oignons, coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 650 g d'eau
  • 2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
  • 500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
  • 250 g de champignons de Paris, frais, blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1752 kJ / 418 kcal
Fehérje
24.3 g
Szénhidrát
38 g
Zsír
17 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése